実は最近、整形のリハビリに通うようになりました。
別に怪我をしたとかではないんですけど、ただの「腰痛」です。
ただの「腰痛」とは言っても、高校生くらいの頃からのお付き合いです。
完治したことは一度もないです。
大学生の時にMRIを撮ったら軟骨がすり減っていてほぼヘルニアと診断されました、それから半年、とある整形のリハビリに通い、電気かけたり機械で腰伸ばされたり医学療法受けて体を柔らかくするために頑張りました。
まあふと行かなくなったんですね。
だましだましやってきたんですけど、最近ちょっとひどくなってきたので、また通い出したという始末です。
最近はストレッチ頑張ってますよ。
二人暮らしするようになってから家事をやることが増えたので、腰痛いと話になりません。
なのでそろそろ本気で治そうかなって思ってます。
それでも急に治ることはないので、コルセットつけることもしばしば。
それでですよ、コルセットつけると、お腹の肉がぶよっとコルセットの上に乗るんですね。
まあ耐えられない、1日に何回つまむことか。
自分は痩せ型なので、ちょっとくらい太る方がいいだろうという言い訳をしようかなと思いましたが、体重増えても腰痛に影響するので、やはり太りたくない。
痩せたい、筋トレ諸々、1日の活動量増やしたいと思います。
プロテインも飲もうかな、そんなに好きじゃないんですけど、この暑い時期、氷入れれば少しは美味しくなるでしょう。