全国の高校生がセンター試験で苦しむ中、ジムの体重計にのっていろいろ細かい分析結果を出してみると、なんと1年前よりも体重・体脂肪率が増え、「やや肥満」という結果を叩き出してしまいました。
ちょいちょい顔が丸くなったと言われますが、別に服を着ていればそれほど太ったという実感もないので気にしていませんでしたが、数値で示されるとさすがにがっくりきました。
我が家、ダイエット生活スタートです。
分析結果には1日の目安の摂取カロリーも記載されていたので、しばらくはカロリー量を考えつつの生活になりそうです。
さてみなさま疑問を持たれたかと思いますが、なんとジムを契約しているのでこの顛末です。別にジムが悪いわけではなく、運動せずにサウナばかり利用していた結果です。
これからはサウナばかりではなく運動もちゃんとしようと思いますが、ジムの休みだったり時間的に厳しかったりと行けない日も出てくるので、まずは自宅で毎日簡単な筋トレ・ストレッチを続けることを目的にしようと思います。
「痩せる」というのが今年の目標に入りそうです・・。