実は先週健康診断がありまして。
血圧は学生の時から変わらず100を越えない低血圧。
身長は変わらず体重が増えていたので何か対策を打たないとと焦っています。
まだ25歳なので、「まだ若いし・・」と見過ごすこともできるんですけど、最近久しぶりに会う人から決まったように「太った？」と言われるので、見かけをキープするという意味でも何かするべきですよね。
とは言ってもこれから寒くなるので朝か夜走るっていうのも嫌ですし、ジムに通う時間とお金が勿体無いので、しばらく自宅で自重トレになる気がします。
最近は腰痛対策で毎日ストレッチを続けられているので、ここにすこしでも筋トレを含めていくしかないのかなーって思ってます。
来年これ以上体重が増えていないよう今から何かやります。