冬場によくやってしまう首の寝違えやぎっくり背中。 僕は毎年のようにやらかしていますが、今年もやってしまいました。 とある日、日中はデスクで読書や勉強をして、疲れてきたので筋トレをしていました。柔軟体操 … 続きを読む 寒くなったらぎっくり背中に気をつけて